Raňajkami z ovsených vločiek naštartujete deň plný energie, z jemných ovsených vločiek pripravíte tú najlepšiu ovsenú kašu. Ovsené vločky sa vyrábajú z napareného a rozlisovaného obilného zrna. Ovsené vločky patria medzi potraviny s vysokým obsahom rozpustných vláknin a sú dobrým pomocníkom pri redukčných diétach. Významný je obsah minerálov horčíka, železa, fosforu a zinku, a tiež vitamínov skupiny B a E. Rozpustná vláknina má blahodarný vplyv na črevný systém. Podporuje vylučovanie a pomáha pri ochrane črevných stien. Ovsené vločky a pokrmy z nich dávajú človeku pocit sýtosti na dlhší čas. Pri tom sú ľahko stráviteľné a rýchlo prejdu vylučovacím systémom. Použitie: na zahustenie polievky, na prípravu kaše, nátierky, karbonátky. Môžete ich pridať do jogurtov, müslí a tiež do pečiva, ktorému dodajú viac vlákniny.Zloženie: bezlepkové ovsené vločky.Výživová hodnota v 100g výrobku:
Energia: 1639Kj / 388kcal
Bielkoviny: 10,0g
Sacharidy: 69,0g (z toho cukor 0,5g)
Tuky: 7,0g (z toho nasýtené: 1,1g)
Vlákniny: 8,7g
Soľ: 0,003gReferenčný príjem priemernej dospelej osoby (8400kJ/2000kcal)
Nový komentár